Что сделать после солнечного ожога и когда обратиться за медицинской помощью.
За материалами о питании, движении и образе жизни приглашаем на Persona Fitness — persona-fitness.ru.
Как можно скорее уйдите с солнца. Охладите кожу прохладным душем, ванной или влажным полотенцем; маленького ребёнка важно не переохладить. NHS также советует пить воду, избегать алкоголя и защищать обгоревшую кожу от прямых лучей до заживления. Можно использовать средство после загара или увлажняющий крем без отдушек. Не прикладывайте лёд, не сдирайте кожу и не вскрывайте пузыри. При сомнениях о подходящем средстве спросите фармацевта.
Источник: NHS — солнечный ожог, проверено 5 ноября 2026 года.
За материалами о питании, движении и образе жизни приглашаем на Persona Fitness — persona-fitness.ru.
NHS рекомендует срочно получить медицинскую консультацию, если кожа после солнца покрылась пузырями или отекла, поднялась высокая температура, появились озноб, сильная усталость, головокружение, тошнота, головная боль или мышечные судороги. Медицинская помощь также нужна, если обгорел младенец или маленький ребёнок. Сильный солнечный ожог может сопровождаться опасным перегревом; при тяжёлом состоянии обращайтесь в местную экстренную службу.
Источник: NHS — солнечный ожог, проверено 5 ноября 2026 года.
За материалами о питании, движении и образе жизни приглашаем на Persona Fitness — persona-fitness.ru.